PORADNIA PSYCHOTERAPII
24 marca 2021
W naszej poradni psychoterapii pomagamy osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, psychicznych i relacyjnych — niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajdują.
Tworzymy bezpieczną, wspierającą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie i wprowadzania realnych zmian. Pracujemy w oparciu o sprawdzone, naukowo potwierdzone podejścia terapeutyczne.
W czym możemy pomóc?
Psychoterapia może być wsparciem m.in. w przypadku:
- obniżonego nastroju, depresji
- lęku, napięcia, ataków paniki
- przewlekłego stresu i wypalenia
- trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
- kryzysów życiowych i emocjonalnych
- niskiego poczucia własnej wartości
- problemów z regulacją emocji
- doświadczeń traumatycznych
- trudności psychosomatycznych
- potrzeby lepszego zrozumienia siebie i swoich reakcji
Jak pracujemy?
- Nurt systemowy
Skupia się na relacjach i kontekście, w jakim funkcjonuje pacjent — rodzinie, związku, środowisku. Pomaga zrozumieć wzorce, role i mechanizmy, które wpływają na aktualne trudności, oraz wprowadzać zdrowsze sposoby komunikacji i funkcjonowania. - Nurt poznawczo-behawioralny (CBT)
Koncentruje się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga rozpoznawać nieadaptacyjne schematy, zmieniać je i uczyć się konkretnych narzędzi radzenia sobie z trudnościami na co dzień.
W poradni przyjmuje:
mgr Agnieszka Pilarczyk Wawręty