Marta Czarnecka
Dyplomowany Instruktor Hatha Jogi.
O sobie: ”wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe”. Joga pojawiła się w moim życiu około 11 lat temu. Były to nieśmiałe próby zaprzyjaźnienia się z takim rodzajem ruchu, który był mi zupełnie obcy i niezrozumiały. Moje ruchowe aktywności ograniczały się wtedy do kilku lat zajęć baletu, jazdy na rowerze, na rolkach, turystyki górskiej czy okazjonalnego joggingu. I choć daleko mi było do jogi, to coś mówiło: spróbuj, doświadcz.
I tak też zrobiłam.
Nie było lekko – pierwsze rozwinięcie maty było stresujące. Czułam się jak „obcy”… miałam wrażenie, że tylko ja nie wiem jak na pierwszych zajęciach stanąć na głowie. Dziś uśmiecham się do tych wspomnień, bo jeszcze wiele lat upłynęło zanim na głowie stanęłam – tym razem świadomie, mądrze i pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Tak… wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.
Intensywną praktykę rozpoczęłam około 5 lat temu pod okiem doświadczonych nauczycieli:
Zuzanny Adamus (metoda BKS Iyengara)
Jolanty Zajcher (metoda BKS Iyengara)
Katarzyny Radki (metoda BKS Iyengara)
Marii Biegun (metoda BKS Iyengara)
Ewy Nitki (Vinyasa Ashtanga Yoga)
Urszuli Głowickiej (metoda BKS Iyengara, Vinyasa Ashtanga Yoga, Yin Yoga)
Agnieszki Kuś (metoda BKS Iyengara, Aerial Yoga)
Każdy z tych Nauczycieli po trochę mnie ukształtował, dając swoją wiedzę, umiejętności, zaangażowanie i serce, dzięki czemu czułam, że w końcu moja „ znajomość”, następnie „przyjaźń” przerodziły się w szczerą „miłość”.
Regularną praktykę własną uzupełniam warsztatami z uznanymi autorytetami w świecie jogi : Katarzyną Pilorz, Marią Czubałą, Ewą Wardzałą.
I wiem, że joga jest drogą i dla mnie osobiście niekończącą się nauką… To w tej drodze i doskonaleniu jest największa radość. Tą radością chcę się podzielić z Wami.
Zapraszam Was do wspólnego „podróżowania” na macie i „doświadczania” siebie.
Ukończone kursy i szkolenia:
1. INSTRUKTOR HATHA JOGI – 2019 – GWSH im. W. Korfantego w Katowicach
2. KURS DOSKONALĄCY JOGI METODĄ IYENGARA – 2018/2019 – Studio Jogi
Katarzyny Pilorz, obejmujący zagadnienia z sylabusa Introductory I/II – asany/pranayamy/teoria i filozofia jogi
3. SPECJALISTYCZNY WARSZTAT SZKOLENIOWY „POWRÓT DO PRAKTYKI
PO CIĄŻY” – 2019 – Studio Jogi Katarzyny Pilorz
4. SPECJALISTYCZNY WARSZTAT SZKOLENIOWY „ KOBIECA PŁODNOŚĆ A
PRAKTYKA ASAN I PRANAYAM” – 2019 – Studio Jogi Katarzyny Pilorz
PILATES
Prowadząca: EWELINA SIKORA
Poniedziałek
19:00 Pilates
Cennik:
1 wejście 25 zł
4 wejścia 80 zł
EWELINA SIKORA
Od lat realizuję swoje pasje jako instruktor fitness, pilates oraz pływania. To moje pozytywne uzależnienie, z którym jestem związana od ponad 8 lat i zarażam nim wszystkich dookoła. Aktywność ruchowa to dla mnie styl życia oraz klucz do doskonałego samopoczucia. Uwielbiam pracę z ludźmi, a moją odskocznią od miejskiej dżungli są góry, gdzie pokonuję własne słabości oraz kształtuję swoją osobowość.
