Kobieta Flow

Prowadząca: Zuzanna Pindel

Czwartek

18:00

Cennik:

1 wejście 45 zł
4 wejścia 140 zł

Kobieta Flow

Twój krok do zdrowego dna miednicy i wewnętrznej równowagi.

Zajęcia dla kobiet na każdym etapie życia, zdrowe dno miednicy!

Dla kogo?

Zajęcia dla każdej z nas!

Dbaj o swoje zdrowie w sposób, który naprawdę ma znaczenie! Zajęcia, które skupiają się na mięśniach dna miednicy – to idealna okazja, by poprawić komfort i samopoczucie każdej kobiety.

Dlaczego warto?

• Zwiększysz świadomość ciała: Nauczysz się, jak prawidłowo angażować i wzmacniać mięśnie dna miednicy.
• Poprawisz postawę i równowagę
• Zminimalizujesz problemy zdrowotne: Zajęcia pomagają w profilaktyce nietrzymania moczu, bólów w obrębie miednicy i innych dolegliwości związanych z tym obszarem.
• Zwiększysz komfort życia intymnego: Wzmacniając mięśnie dna miednicy, poprawisz swoje życie seksualne oraz zapobiegniesz problemom związanym z funkcjonowaniem tego obszaru.
• Przygotujesz się do porodu: Zajęcia pomogą przygotować mięśnie dna miednicy oraz ciało do porodu.
• Przyspieszysz proces rekonwalescencji po porodzie: Zajęcia wspomogą szybszy powrót do formy po porodzie, pomagając w walce z osłabionymi mięśniami oraz ewentualnymi problemami zdrowotnymi.

Co Cię czeka na zajęciach?

• Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
• Techniki wzmacniania i rozluźniania mięśni dna miednicy
• Porady dotyczące codziennego dbania o zdrowie
• Miła, kameralna atmosfera i profesjonalne wsparcie fizjoterapeutki uroginekologicznej

Zajęcia przeznaczone są dla kobiet w każdym wieku na różnym poziomie sprawności fizycznej, także dla kobiet w ciąży.

Dołącz do nas i poczuj różnicę!