Masz pytania? Zadzwoń: +48 698 901 491 +48 570 333 337

Joga

Prowadząca: MARTA CZARNECKA

 

 

GRAFIK

Poniedziałek

17.00 aerial joga {zajęcia indywidualne}

18.00 joga, grupa ogólna

 

Wtorek

7.30 joga, grupa ogólna

 

Środa

7.30 joga grupa ogólną

16.15 joga dla Pań { w tym dla pań w ciąży, po czternastym tygodniu ciąży}

17.15 aerial joga {zajęcia indywidualne}

 

Czwartek

7.30 joga grupa ogólną

19.30 joga grupa średniozaawansowana

 

Piątek

7.30 joga grupa ogólną

19.00 joga grupa ogólna

 

Cennik:

1 wejście 30 zł
4 wejścia 100 zł
8 wejść 190 zł

 

ważność karnetu: miesiąc

 

Zajęcia indywidualne z Martą 120 zł {termin do ustalenia}

Wypożyczenie sprzętu:

jednorazowo 10 zł
na cały miesiąc 30 zł

kaucja 200 zł jeśli wypożyczasz sprzęt na miesiąc

Jeśli masz swój sprzęt – możesz go zabrać ze sobą!

Marta Czarnecka

Dyplomowany Instruktor Hatha Jogi.

O sobie: ”wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe”. Joga pojawiła się w moim życiu około 11 lat temu. Były to nieśmiałe próby zaprzyjaźnienia się z takim rodzajem ruchu, który był mi zupełnie obcy i niezrozumiały. Moje ruchowe aktywności ograniczały się wtedy do kilku lat zajęć baletu, jazdy na rowerze, na rolkach, turystyki górskiej czy okazjonalnego joggingu. I choć daleko mi było do jogi, to coś mówiło: spróbuj, doświadcz.

I tak też zrobiłam.

Nie było lekko – pierwsze rozwinięcie maty było stresujące. Czułam się jak „obcy”… miałam wrażenie, że tylko ja nie wiem jak na pierwszych zajęciach stanąć na głowie. Dziś uśmiecham się do tych wspomnień, bo jeszcze wiele lat upłynęło zanim na głowie stanęłam – tym razem świadomie, mądrze i pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Tak… wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.

 

Intensywną praktykę rozpoczęłam około 5 lat temu pod okiem doświadczonych nauczycieli:

Zuzanny Adamus (metoda BKS Iyengara)

Jolanty Zajcher (metoda BKS Iyengara)

Katarzyny Radki (metoda BKS Iyengara)

Marii Biegun (metoda BKS Iyengara)

Ewy Nitki (Vinyasa Ashtanga Yoga)

Urszuli Głowickiej (metoda BKS Iyengara, Vinyasa Ashtanga Yoga, Yin Yoga)

Agnieszki Kuś (metoda BKS Iyengara, Aerial Yoga)

 

Każdy z tych Nauczycieli po trochę mnie ukształtował, dając swoją wiedzę, umiejętności, zaangażowanie i serce, dzięki czemu czułam, że w końcu moja „ znajomość”, następnie „przyjaźń” przerodziły się w szczerą „miłość”.

 

Regularną praktykę własną uzupełniam warsztatami z uznanymi autorytetami w świecie jogi : Katarzyną Pilorz, Marią Czubałą, Ewą Wardzałą.

 

I wiem, że joga jest drogą i dla mnie osobiście niekończącą się nauką… To w tej drodze i doskonaleniu jest największa radość. Tą radością chcę się podzielić z Wami.

 

Zapraszam Was do wspólnego „podróżowania” na macie i „doświadczania” siebie.

 

Ukończone kursy i szkolenia:

1. INSTRUKTOR HATHA JOGI – 2019 – GWSH im. W. Korfantego w Katowicach

2. KURS DOSKONALĄCY JOGI METODĄ IYENGARA – 2018/2019 – Studio Jogi

Katarzyny Pilorz, obejmujący zagadnienia z sylabusa Introductory I/II – asany/pranayamy/teoria i filozofia jogi

3. SPECJALISTYCZNY WARSZTAT SZKOLENIOWY „POWRÓT DO PRAKTYKI

PO CIĄŻY” – 2019 – Studio Jogi Katarzyny Pilorz

4. SPECJALISTYCZNY WARSZTAT SZKOLENIOWY „ KOBIECA PŁODNOŚĆ A

PRAKTYKA ASAN I PRANAYAM” – 2019 – Studio Jogi Katarzyny Pilorz