Masz pytania? Zadzwoń: +48 698 901 491 +48 570 333 337

Medicome Family

DIAGNOZA, TERAPIA I WSPARCIE DZIECKA I RODZINY

CO OFERUJEMY?

1. MINDFULNESS

Termin mindfulness tłumaczony jako uważność lub uważna obecność to termin, który stworzył Jon Kabat – Zinn założyciel Ośrodka Uważności
w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie Wydziału Medycznego University of Massachusetts.

Mindfulness to stan świadomości będący wynikiem intencjonalnego i nieoceniającego kierowania uwagi na to czego doświadczamy w chwili obecnej.

To kierowanie uwagi na to, czego doświadczamy w chwili obecnej, tu i teraz, to jasne doświadczanie i postrzeganie tego co dzieje się wewnątrz nas lub co dociera do nas ze świata zewnętrznego.

Trening uważności to ćwiczenia umysłu przeznaczone dla osób, które:

– nie radzą sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.

Jest pomocny w:

– stanach depresyjnych,

– pomaga w uczeniu się harmonijnego życia z innymi ludźmi i środowiskiem.

 

Akademia Mindfulness dla Młodzieży to licencjonowany program zajęć edukacyjnych przygotowanych dla młodzieży w wieku od 11 do 15 lat.
Kurs składa się z 6 ok. godzinnych lekcji, zaprojektowanych tak, aby ważność była po trochu odkrywana, a nie od razu „podana na tacy”. Taka
forma okazuję się być ciekawsza i bardziej owocna dla młodzieży. Każda z lekcji składa się z multimedialnego filmu odtwarzanego na rzutniku,
określonej dawki wiedzy teoretycznej oraz ćwiczeń praktycznych związanych z uważnym oddechem czy ruchem.

Program zawiera wiedzę dotyczącą:

– prawidłowego oddechu,
– funkcjonowania mózgu,
– snu,
– roli hormonów i emocji w życiu człowieka.

Korzyści płynące z kursu to:

  • Lepsza koncentracja i pamięć
  • Zmniejszenie niepokoju i napięcia
  • Redukcja stresu
  • Większa świadomość emocji i ciała
  • Zmniejszenie poziomu agresji i autoagresji

Program AMdM

Lekcja 1. Doświadczyć Oddechu – tempo oddychania, układ oddechowy, ćwiczenia oddechowe
Lekcja 2. Czuć swoje ciało – co wiesz o funkcjonowaniu ciała i hormonów
Lekcja 3. Zauważyć uwagę – kształty i kolory, tryb odczuwania i myślenia, zmysły
Lekcja 4. Przyjmować uczucia – odczuwanie emocji w ciele
Lekcja 5. Chwytać myślenie – badanie swojego nadinterpretowania
Lekcja 6. Praktyka u ważności – organy wewnętrzne i emocje, rozwój młodego umysłu, reakcje stresowe w życiu codziennym.

Cena kursu: 600 zł

 

2. DORADCA NOSZENIA DZIECI CLAUWI

 

Ważne jest, aby nosić wygodnie, ale przede wszystkim bezpiecznie- zarówno dla dziecka, jak i osoby noszącej, najczęściej mamy, czy taty. Doradca noszenia dzieci w chustach i nosidłach ClauWi pomaga dobrać odpowiednie wiązanie, właściwą chustę/nosidło. Służy również pomocą w zakupie preferowanej chusty, czy nosidła.

Oferuje konsultacje indywidualne w palcówce, wizyty domowe oraz warsztaty grupowe.

W trakcie konsultacji:

  • omawiamy rozwój fizjologiczny malucha, zwraca uwagę na elementy ważne podczas motania chusty,
  • opowiadamy o chustach, ich rodzaju i zasadach doboru,
  • krótko omawiamy temat nosideł,
  • pokazujemy dwa wiązania chusty, omawiając je szczegółowo,
  • ćwiczymy i uczymy wiązania rodziców .

CENNIK

Wykorzystujemy pliki cookies w celu ułatwienia korzystania z naszej strony i dostosowania prezentowanych treści do Twoich indywidualnych potrzeb. Akceptując komunikat zgadzasz się na użycie plików oraz zapisanie w pamięci Twojego urządzenia. Możesz odwołać udzieloną nam zgodę poprzez wprowadzenie zmian w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Przeczytaj o tym w naszej polityce prywatności.

Nie wyrażam zgody Wyrażam zgodę